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Lucilia Diniz

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Momentos Light

"Aperte uma pedra com força contra a palma da sua mão. Em seguida, relaxe o punho e imagine-se dando adeus às preocupações."

"Assuma total responsabilidade pela sua alimentação."

"Tenha horários certos para as seis refeições do dia. Descubra quais são eles e adote uma rotina. "

"Vá ao supermercado e encha seu carrinho de coisas saudáveis. Desfile com ele. Orgulhe-se."

"O melhor passatempo é sonhar"

"Que tal trocar hoje o elevador pelas escadas? E amanha? "

"A transformação é um exercício contínuo de desapego"

"Viver bem é saber fazer escolhas"

"Sou minha maior espectadora. Portanto, tenho o dever de fazer o melhor espetáculo que posso"

"A felicidade não está naquilo que você conquistou. Está em como você vive essas conquistas."

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  • Drink refrescante

    O vinagre – que muita gente acha que só serve para temperar salada – é um ingrediente que consegue, com seu sabor e aroma, complementar e intensificar o resultado final das receitas. Não é a toa que ele é tão importante na culinária asiática. Existe até uma profissão para quem vive de degustar o vin (...)

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