Mamão com saúde
Comer frutas bem coloridas é ótimo para a saúde, não é ? Isso todo mundo sabe. Mas o que pouca gente sabe é que as frutas de cor laranja são ótimas para emagrecer. É isso mesmo, se você comer uma laranja ou mamão todo dia, por exemplo, as gordurinhas a mais vão embora, além de reduzir o colesterol ruim. E para completar, o mamão nosso de todo dia ainda é calmante, digestivo e ajuda o intestino a funcionar direitinho. Para prepará-lo de um jeito diferente, experimente descascar meio mamão-papaia e cortar em quatro fatias. Coloque em um refratário e regue com meia xícara de chá de suco de laranja. Polvilhe duas colheres de sopa de granola diet e leve ao forno quente por cerca de dez minutos. Gente, fica delicioso, é muito saudável, e o melhor: esta receita tem apenas quarenta calorias !