Rir emagrece
Você pode queimar algumas calorias se divertindo. Gostou da idéia ? Então faça o seguinte: passe na vídeo-locadora mais próxima, alugue uma comédia, acomode-se no sofá e dê boas gargalhadas. Gente, parece até piada, mas é super sério: rir com vontade equivale a uma mini-ginástica. A cada 10 minutos de riso, o corpo trabalha a todo vapor e chega a queimar até 50 calorias, o que corresponde a um bombom pequeno. Bem, considerando que um filme tem pelo menos uma hora e meia de duração já dá para eliminar as calorias da pipoca, não é mesmo ? Mas lembre-se, para a ginástica do riso fazer efeito, o filme tem que ser realmente engraçado. Minha sugestão é um filme americano que chama O Pai da Noiva ou Quem vai ficar com Mary. É hilário, você vai morrer, ou melhor emagrecer de tanto rir.