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Carne Recheada de Espinafre com Geléia de Abacaxi

Ingredientes

  • 300 g. espinafre
  • 1 xícara (chá) de geléia de abacaxi
  • 1 kg filé mignon
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 colheres (sopa) molho inglês

Modo de preparo

Cozinhe as folhas de espinafre por 5 minutos ou até murcharem. Retire do fogo e esprema-as ligeiramente para tirar o excesso de líquido. Reserve.

Abra filé como se fosse um bife fino. Tempere com sal, alho, pimenta e molho inglês. Cubra-o com as folhas de espinafre e distribua a geléia de abacaxi e enrole a carne pelo lado mais comprido. Amarre com barbante e coloque em uma assadeira antiaderente.

Aqueça bem o forno e coloque o enrolado de carne. Asse até ficar dourado por fora e rosado por dentro.

Geléia de abacaxi

Ingredientes

  • 2 abacaxis
  • 3 pimentas dedo-de-moça
  • 1 xícara (chá) de água

Modo de preparo

Descasque e pique o abacaxi. Bata no liquidificador com a água. Leve ao fogo com a pimenta picada. Cozinhe até secar toda a água.

Acompanhamento - Balonê de gengibre

Ingredientes

  • 1 nabo
  • 3 cenouras
  • 10 pontas de aspargo
  • 1 chuchu
  • 250 g de mini cebola
  • 500 ml. água
  • 100 g. gengibre em suco
  • 2 colheres (sopa) saquê
  • 1 colher (sopa) multiadoçante

Modo de preparo

Rale o gengibre, esprema o suco e reserve.

Corte o nabo, a cenoura e o chuchu em formato de balões.

Junte a água, os legumes, o saquê, o adoçante e o suco de gengibre.

Tampar com papel manteiga até cozinhar. Sirva com o rosbife.


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"As informações oferecidas por este site não são individualizadas, portanto não substituem o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física."