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Pizza de Berinjela

Ingredientes

  • 2 berinjelas cortadas em lâminas no sentido do comprimento
  • 1 clara de ovo
  • 1 colher (café) de caldo de legumes light em pó
  • 2 tomates cortados em rodelas
  • 20 rodelas finas de blanquet de peru
  • 1 colher (sopa) queijo parmesão ralado light
  • Folhas de manjericão fresco picadas
  • 1 colher (sobremesa) de orégano
  • 1 fatia de pão integral moídos
  • 2 dentes de alho picados

Modo de preparo

Em uma frigideira antiaderente, grelhe as lâminas de berinjela uma a uma ou forre uma forma com papel toalha e arrume as lâminas de berinjela sem sobrepor. Cubra com outra folha de papel toalha e leve ao forno para secar.

Depois de secas, coloque-as em uma em uma forma de pizza intercalando para não deixar buraco. Cole uma fatia na outra com a clara. Polvilhe o caldo de legumes sobre a berinjela. Faça uma camada de blanquet de peru sobre a berinjela. Seque bem as fatias de tomate e arrume sobre o blanquet. Polvilhe o queijo parmesão, o manjericão, o orégano, o alho, o pão integral moído e leve ao forno pré-aquecido.


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"As informações oferecidas por este site não são individualizadas, portanto não substituem o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física."